Löparweekend: 7-8/4 2018

Vad sägs om att få prova på pyramidintervaller, minutintervaller och att springa distans? Dessutom kommer vi gå igenom löpteknik och löpstyrka där du får en inblick och förståelse för hur just Du ska springa “rätt” och skonsamt för att minska risken för skador samt förbättra din prestation. Andra frågeställningar som vi kommer titta på är "hur bör din armpendling och fotnedsättning se ut!?" och "hur många steg per minut är egentligen optimalt!?" 

Utöver ovan frågeställningar och tekniker bjuder helgen också på föreläsningar och Yoga för löpare (eller morgonjogg för de som önskar detta) konkreta råd, personliga erfarenheter och tips att tänka på i din träning och med dina lopp. Du får även möjlighet att få svar på de frågor just du har funderat på. Boka själv eller ta med dig någon och upplev rolig träning, gemenskap, god mat och skön avkoppling i härlig miljö. 

Ledarnas mål med helgen är att ni tar med er nya kunskaper, motivation och glädje hem! 

Läs mer om Taudien Traning på: www.taudientraining.se

I paketet ingår:
• Logi i dubbelrum
• Välkomstfika
• 1 st. lunch & 1 st. Brunch (söndagen) 
• Eftermiddagsfika
• Tvårätters middag
• Stor frukostbuffé
• Löpträning, core, yoga och rörlighetsträning 
• 2 st Föreläsningar

Tillgång till gym och varma badtunnor.

När schemat för helgen är klar finns det att ladda ner längst ner på sidan.  

Pris: 2 600:- per person i dubbelrum (enkelrumstillägg 300 kr

Priset gäller för våra standardrum i hotellbyggnaden, slottsrum kan bokas mot tillägg.

Träningsweekend utan övernattning/middag:
1 650 kr/pers
Extradygn med tvårätters middag: 895 kr/pers (ankomst dagen innan, enkelrumstillägg 300 kr)

Örenäs Slott reserverar sig för eventuella schemaändringar.

Uppge namn på samtliga deltagare vid bokning. För mer information eller bokning ring 0418-45 11 00 eller via e-post: info@remove-this.orenasslott.com